数年前から、ふと鏡を見たときや髪を洗ったときに、以前よりも髪のボリュームが減ってきたように感じ始めました。最初は気のせいかと思っていましたが、分け目が目立つようになり、髪全体のハリやコシも失われていくのを実感するにつれ、言いようのない不安と焦りに襲われました。まだ若いと思っていたのに、どうしてだろう。インターネットで情報を集めるうちに、女性の薄毛の原因の一つに女性ホルモンのバランスの乱れがあることを知りました。仕事のストレスや不規則な生活が続いていたこともあり、もしかしたら私もそうなのかもしれないと思いました。皮膚科を受診することも考えましたが、まずは自分でできることから試してみようと、女性ホルモンにアプローチするというサプリメントに興味を持ちました。正直なところ、サプリメントで本当に効果があるのか半信半疑でしたが、藁にもすがる思いでした。いくつかの製品を比較検討し、口コミや成分を調べて、一つのサプリメントを選び、飲み始めることにしました。最初の数週間は特に変化を感じませんでしたが、諦めずに毎日欠かさず続けました。三ヶ月ほど経った頃でしょうか。シャンプー時の抜け毛が少し減ったような気がしたのです。そして、半年が過ぎる頃には、髪に少しずつですが、ハリとコシが戻ってきたように感じられるようになりました。もちろん、サプリメントだけに頼ったわけではありません。食事内容を見直し、睡眠時間を確保するよう心がけ、適度な運動も取り入れました。サプリメントは、あくまで私の生活改善を後押ししてくれる存在だったのかもしれません。それでも、あの時の絶望的な気持ちから少しでも抜け出せたのは、サプリメントという選択肢があったからだと思っています。薄毛の悩みは本当に辛いものですが、諦めずに自分に合ったケアを見つけることが大切だと、自身の経験を通して強く感じています。