男性にとって薄毛は深刻な問題ですし、特に異性である女性からの目線がどうしても気になるかと思います。
男性の薄毛の原因として一番最初に考えるのが、遺伝や男性ホルモンの影響だと思い込んでしまいますが、薄毛の原因は他にも大きな原因があります。
ファストフードやコンビニ弁当・スナック菓子・インスタント食品・アルコール等の乱れた食生活や、睡眠不足も関係しています。
人の身体は食べ物で作られますから、当然ながら髪にも影響を及ぼしますし、運動不足で汗をかかずにいれば、代謝も悪くなり、余分な老廃物や皮脂が毛穴も詰まりやすくなるのも当然です。
他にも薄毛は睡眠不足も大きく関係していますし、髪が成長する時間帯と言われている２１時～深夜３時頃に十分な睡眠を取らずにいれば、身体に過度なストレスが溜まりやすくなるのも、ごく当然の事ですよね？
男性の薄毛改善に良いとされている、タンパク質が豊富な納豆・ちりめんじゃこを毎日の食事に取り入れたり、毎日の頭皮マッサージで血流を促進させるなど、毎日できる事から始めてみましょう。
髪の本数は変わらずとも、髪が太くなれば見え方も大分変ってきます。
髪のあり・なしで見た目年齢も変わってきますから、好きな女性に愛されるためにもコツコツ努力してくださいね。