薄毛の知っておきたい原因と基礎知識

最近、抜け毛が気になってきたので、薄毛対策を実践しています。その中で特に効果を実感しているのが、マッサージ器具の活用です。具体的には、ヘアブラシの先端にコーティングピンが取り付けられたタイプのものなのですが、これがねえ、すごく気持ちいいんですよね。手によるマッサージとは違って、疲れることもありませんしね。ほら、手で頭皮マッサージをしていると、途中で腕がくたくたになるでしょ。で、結局中途半端な形でマッサージが終了してしまったりなんかして。それが、ブラシの場合には、力を必要としないので、頭皮全体にまんべんなく刺激を与えることができるのです。しかも、頭皮マッサージと同時に、ブラッシングも実践できますからね。要は、頭皮の血行を良くしつつ、同時に髪の毛も健康的なものにしてくれる、という一石二鳥の効果が備わっているわけなんですねえ。このマッサージ器具は、１００均なんかでも手に入りますし、コスパはすごくいいと思いますよ。

男性型脱毛が進み次第に前頭部や頭頂部が寂しくなってくると、心情的に残った元気な髪の毛で隠したくなってしまうもの。確かに一時期はそれで隠し通せるものですが、更に脱毛が進むとどうしても隠しきれなくなり、みっともなさの方が先に出てしまう様になります。

その様な局面に陥った時、髪の毛が元気な部分も含め、思い切って髪を短く刈り上げてしまった方が相対的に薄い部分も目立たなくなり、その上育毛剤も直接無駄無く頭皮に浸透し易くなる等、心身共にメリットは豊富なのです。

長く残った元気な髪の毛が頭皮に触れる、あのむず痒い様な嫌な感触から解放され、頭皮や髪の毛に意識を向ける時間も減ってきます。当然頭の中から頭皮や髪の毛に関する不安や心配も消え、自然と普段の生活や仕事、趣味の世界に集中出来る様になってきます。たとえ男性型脱毛の治療中であっても、こうしたストレスから解放される事により、髪の毛の回復もぐんと早くなる事が期待出来るのです。

ただ髪を思い切り短くするという事は、デリケートな頭皮が外気に晒され易くなるという事でもあります。寒暖の激しい環境や日照の強い環境の中外出する事があれば、帽子等を被って常に頭皮をケアすると共に、洗髪直後も優しい成分のコンディショナーを頭皮にじっくり馴染ませ、痒みや痛みといった不快感が起こらない様気を付けるべきでしょう。

仕事で忙しく、寝る時間もあまりなかったころ、お風呂に入ったあとに髪を拭きバスタオルを見ると、自分の髪が沢山ついていることに気が付きました。それから日が経つにつれ、髪の毛が抜ける量が増えていることが分かり風呂の時間が憂鬱になりました。自分の髪は毛の一本一本が細いので今では髪の毛のボリュームが少なり、頭皮の色が徐々に人に見えてしまうまでになってしまい残念極まりなかったです。

この頭皮の状態になってから、しっかり睡眠をとることに気を配りました。少なくとも5時間は寝ることを目指して、夜更かしはせずに規則正しい生活を送りました。また食事では今まであまり口にしなかった、野菜や海藻類を食べることでビタミンなど髪に良いと言われる栄養素を取るようにしました。実際に生活習慣を変えることによって、抜け毛の量が減ってきたことを今では実感できています。

自分は食事や睡眠時間など普段の生活習慣を変えることで、抜け毛の進行を遅らせることができました。今までは意識しませんでしたが髪の毛も体の一部だと思うで、時には労わることが大事だと思います。AGAが原因の薄毛や抜け毛は今まで生えていた髪の毛が突然なくなっていき、とても不安になりますが自分のように何とか気にならない程度に改善できる場合もありますので、けっしてあきらめずに自分に合った対策を考えてみてください。

三年ほど前から、夏になり暑くなると、頭皮がかゆくなり、抜け毛が気になるようになりました。髪が気になり、触ると抜けていたり、シャンプーをするとごっそり抜けたりしてビックリしました。ブラッシングしても髪がごっそり抜けました。暑い時期を越すと、いつも落ち着いていました。その時期に抜ける量が多かったので、毛量は減ってきています。まず、シャンプーを変えました。化学物質や添加物のない、刺激の少ないものに変えました。これは多少の効果があったと思いますが、悩みがなくなるまでではありませんでした。血流を良くなるというブラシにかえましたが、これは全く効果がありませんでした。結局は暑い時期が過ぎるのをまつしかありませんでした。年齢や飲んでいる薬などが影響しているという話をききました。解決策はまだわかりませんが、なるべく頭皮や髪に刺激を与えないようにしています。度を越すものでなければ、神経質になることはないと思います。髪には抜け落ちる時期と再生する時期のサイクルがあるそうです。また、加齢などでどうしてもある程度は若い頃に比べて毛量減ってしまうようです。あまりに心配な時は医師に相談するのもいいかもしれないですね。いまはいろいろ毛量を調節できる商品があります。上手に使ってストレスなく前向きに毎日を過ごしていきましょう。

大学入った当初、その頃は毛量が多いのですが、髪をブリーチや染めたりした時期があったのでそのせいで、髪をセットするときに髪の毛がどんどん抜けていき抜け毛に困りました。

最初はもう男性型脱毛症になってしまったのかと思うぐらい抜けていました。髪を洗うにも、朝起きてのベットの上や洗面台でクシをといただけでどんどん抜けていたのでそれが抜け毛による悩みでした。

髪を洗うときもゴシゴシ洗わずに、髪専用の道具を使い優しく髪を洗ったり、ワックスでセットするときもワックスの量を少なめにして多いと洗うときに髪が抜けるので少なくワックスを使いました。

そして、髪が傷んでいるのかもしれないと思い、女性が使うような髪専用のオイルで風呂上がりになったり、ケアというものをしました。そしたら、抜ける量は思うより少なくなりました。

髪を若いうちに染めるのはいいことだし、楽しいと思います。しかし、ハゲて将来困るようになりたくなかったら安易にブリーチをたくさんしたり、染めたり、パーマを当てたりしない方がいいと思います。

髪は一生ものです。そして、髪を洗わないのはもってのほかで、しっかり風呂上がりのケアや洗い方もゴシゴシ洗うより指を立てて頭皮を傷めないように洗うのが大切だと思います。