産後の抜け毛がひどく、まだらにハゲの部分ができてしまいました。
生え際や耳の上などが抜けやすく、帽子を目深にかぶって外出していました。帽子を脱がざるをえないところは極力さけていました。
育毛スプレーを毎日かけていましたが、なかなか改善されませんでした。産後半年からの数ヶ月が一番ひどかったように思います。
その後は生えましたが、髪質が変わりました。
育毛スプレーをかけること、シャンプーやコンディショナーを丁寧なやることを心がけました。
シャンプーをする前に、丁寧に数分間しっかりと頭皮を濡らし、あわ立てたシャンプーで優しくあらう、洗い流しのないように、きちんと流す、コンディショナーは生え際までベタッとつけず、毛先だけにつけて、きちんと洗い流す、などに気をつけていました。
食事でワカメや豆類も摂取しました。
産後の抜け毛で悩んでいる女性へ。ホルモンバランスがくずれ、赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱい、日々の食事に気をつけることもままならないし、産後うつになってしまったりと、バタバタですよね。そんなときに、産後の抜け毛。
赤ちゃんの離乳食をつくるついでに、冷奴やワカメのお味噌汁、納豆など、髪によい食品をプラスしてみてください。赤ちゃんと一緒でドタバタなお風呂ですが、そこでほんの少し、シャンプーやコンディショナーを丁寧にしてみてください。キレイなママを一緒に楽しみましょう。